Лечение

Давайте ответим на вопрос: “полезно ли пить воду?” Кровь человека состоит из воды на 92%, мозг и мышцы - на 75%, кости - на 22%. Вода - важнейшая составляющая каждой клетки организма. Действуя как амортизатор, она предохраняет от изнашивания внутренние органы, смазывает суставы. Вода доставляет в каждую клеточку организма множество необходимых микроэлементов.

“Вода - это жизнь” - слыша это изречение мы не задумываемся, что она дает жизнь не только нам, но и множеству микроорганизмов, нередко опасных для здоровья человека. Неумолимая статистика свидетельствует: 80% всех болезней в мире связано с неудовлетворительным качеством питьевой воды и нарушениями санитарно-гигиенических норм водоснабжения. В целом от болезней, так или иначе связанных с водой, страдает добрая половина человечества - около 2 млрд. человек. Это примерно соответствует той части населения земного шара, которая все еще испытывает недостаток в чистой питьевой воде - 2,5 млрд. человек.

Итак, вода несет в себе следующие опасности:

- заболевания, вызываемые зараженной водой (тиф, холера, дизентерия, полиомиелит, гастроэнтерит, гепатит);
- заболевания кожи и слизистой, возникающие при использовании загрязненной воды для умывания (от трахомы до проказы);
- заболевания, вызываемые моллюсками, живущими в воде (шистосоматоз и ришта);
- заболевания, вызываемые живущими и размножающимися в воде насекомыми - переносчиками инфекции (малярия, желтая лихорадка и т.п.).

80% всех вредных веществ попадают к нам в организм из водопроводного крана. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно 25 000 человек умирают от болезней, вызванных употреблением воды. Что же делать?

Результаты исследований доказывают: употребление качественной питьевой воды сокращает риск возникновения простудных заболеваний, запоров, инфекций мочеполовых путей, возникновения камней в почках, рака мочевого пузыря.

Польза питьевой воды неоспорима, в человеческом организме она выполняет следующие важнейшие функции: сохранение структуры и функций ДНК; доставка кислорода в клетки; вода играет огромную роль в производстве протеинов, участвующих в росте и восстановлении тканей; вода защищает кости от преждевременного разрушения; увлажняет суставы, препятствуя их износу; регулирует температуру тела; способствует укреплению иммунной системы; позволяет поддерживать в норме основной уровень метаболизма; помогает выведению из организма свободных радикалов.

Так как вода необходима организму для выполнения многих функций, употребление достаточного ее количества - ключ к здоровью человека. Необходимый объем воды зависит от нескольких факторов: размера тела, физической активности и даже климатических условий, поскольку организму приходится трудиться, чтобы согреть или охладить тело. В среднем, каждому человеку необходимо от 1,5 до 2,5 л воды ежедневно, чтобы восстановить объем жидкости, который организм обычно теряет в течение дня.

Лучший способ гидратации организма - это употребление чистой воды! Напитки, содержащие кофеин, например, кофе, чай и кола, на самом деле обезвоживают организм, выводя больше жидкости, чем поставляют.

Луи Пастер утверждал: “Человек выпивает 80% своих болезней”. Вода может стать причиной серьезных заболеваний, но она же способна и исцелить от многих недугов, укрепить здоровье. Все дело в правильном выборе воды для питья. Специалисты по питанию настоятельно рекомендуют употреблять только экологически чистую питьевую бутилированную воду. Ведь только в этом случае мы можем быть уверенными в качестве воды.