Лечение

Артроз на сегодняшний день считается самым массовым заболеванием. Выбор методик для решения суставных проблем весьма обширен. Но среди них нет таких, методик способных быстро, реально и ощутимо помочь. Даже высококлассный специалист, в запущенных случаях, может лишь облегчить боль или приостановить процесс, для избежания инвалидности пациента.

Артроз является нарушением равновесия между нагрузкой на суставы и их сопротивлением. Как перегрузка, так и недогрузка одинаково действуют пагубно на суставы. А это всего зависит от самого человека и его образа жизни. Поэтому оздоровления находятся в руках больного.

При продолжении разрушения сустава, боль вернется. При длительном приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов, обычно применяемых при лечении костно-хрящевой ткани, возможны новые неприятности: высокое давление, гастрит, язва, колит, ухудшение состава крови. Даже самые популярные анальгетики повышают риск развития инфаркта и инсульта. Анальгетики в сочетании с парацетамолом могут вызывать заболевания почек. Одно лечим, другое — калечим.

Человечество толстеет, избыточный вес постоянно воздействует на суставы, ограничивая и затрудняя движения. Ежедневное “обжирание” нарушает обменные процессы и соответственно убываются возможности регенерации изношенных хрящей. Избыток холестерина в сочетании с желчными кислотами разрушает хрящи.

Необходимо исключить из рациона, замедляющие выделение мочевой кислоты почками, тугоплавкие жиры (бараний, свиной). Мясные и рыбные бульоны употреблять в пищу не чаще двух раз в неделю, нужно забыть также окопченостях, жирном мясе, печени, почках, языке, консервах, так как при варке в них переходит 50% содержащихся в этих продуктах пуринов, которые вызывают обострение подагры. Пуринами также богаты цветная капуста, стручки бобовых растений, грибы, шпинат, шоколад, кофе, чай.

При питании предпочтение следует отдавать сырым фруктам, ягодам и овощам. Очень полезны в обменных процессах организма морепродукты и водоросли, которые содержат йод и незаменимые аминокислоты, полезны обезжиренные кисломолочные изделия.

Для улучшения и нормализации обмена веществ рекомендуется сбор:
Плоды фенхеля - 15 грамм, ,
цветки ромашки аптечной- 15 грамм, ,
цветки липы сердцевидной - 15 грамм,
цветки бузины черной - 20 грамм,
листья мяты перечной - 20 грамм.
Настаивают 2 столовые ложки смеси в 1 литре кипятка 15 минут.
Принимают в теплом виде по 1 стакану за 20 минут до еды.
Курс 8-10 недель.

Раз в неделю необходимы разгрузочные фруктовые, овощные или кефирные дни (по 1,5 килограмма или 1,5 литра). Для снижения аппетита можно порекомендовать принимать экстракт кукурузных рыльцев по 30-40 капель или их отвар по 1 столовой ложке 2-3 раза в день перед едой.

Голод и жажду легко спутать. Если выпить 1 -2 стакана воды за полчаса перед едой, то можно убедиться: есть чувство голода или нет. Такой порядок заведен у диких животных: сначала водопой, потом — пастись или охотиться.

Полезно также пить воду через 2-2,5 часа после застолья. Изменив питьевой режим, изменится количество потребленной пищи и ее качество. Если в организме достаточно воды, он требует больше белков, чем углеводов. И не понадобится никаких диет!

Для сустава очень полезны лечебная гимнастика, массаж, плавание, физиопроцедуры с грязелечением, сероводородные ванны. Прежде чем приниматься за физическую работу необходимо разогреть мышцы — размять их. Необходимо знать, к травмированию больного сустава ведет резкое увеличение амплитуды движений, а дозированные физические движения улучшают кровоснабжение мышц и тканей, окружающих сустав, и тем самым обеспечивают хрящ кислородом и микроэлементами, восстанавливают обменные процессы. При артрозах чаще всего страдают тазобедренный и коленный суставы - им должно быть уделено первостепенное внимание.

Для больного сустава для начала нужны пассивные сгибательные и разгибательные движения в течение дня. Под коленный сустав подкладывается валик. Если боль уменьшилась, увеличивается подвижность в больном суставе.

Лечебной физкультуре ежедневно следует уделять 1,5 часа, занятия можно разбить на получасовые сеансы. При артрозе верхних конечностей упражнения делают сидя, а при артрозе нижних конечностей — лежа.

При коксартрозе занятия проводят без опоры на больную ногу и с обязательной фиксацией положения таза. Учатся ходить поначалу с помощью костылей или трости. Стопу ставят так, чтобы изменить нагрузку на пораженный сустав, слегка отводя ногу в сторону.

Упражнения при коксартрозе:

1). Лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища. Пытайтесь передвигаться по полу, как гусеница, вперед-назад за счет мышц спины, поочередно включая плечи, таз, пятки.

2). Лежа на спине, ноги согните в коленях и поставьте по ширине плеч. Руки вдоль туловища. Сожмите ягодицы, оторвите таз от пола и поднимите его как можно выше (плечи прижаты к полу).

3). Лежа на боку, поднять и удержать прямую ногу 5-7 секунд.

4). Стоя на четвереньках, одновременно поднимите вверх правую руку и левую ногу. Смените положение.

5). Лежа на животе, руки, согнутые в локтях, положите перед собой. Имитируйте ползание по-пластунски, стараясь коленом достать локоть.

6). Сядьте на правую (левую) пятку, вытянув левую (правую) ногу назад.

7). Чтобы преодолеть застарелый артроз, попробуйте на практике воспользоваться приведенными советами. Освобожденные от непосильной ноши суставы облегчат ваши движения по жизни.