Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и аппаратами.
Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани.
Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система.
В механизме действия массажа на организм принято выделять [...]
«Все это чепуха», — зачастую говорят многие из нас о биоритмах.
Такое негативное отношение к ним образовалось не случайно.
Еще десяток лет назад было повальным увлечением рассчитывание своих биологических циклов: физического, интеллектуального и эмоционального.
Однако это повальное увлечение вследствие того, что в большинстве случаев «теория критических дней» не работала, привело к такому же повальному неприятию биоритмов в целом. [...]
Все хорошо в меру.
Эту прописную истину мы редко вспоминаем и еще реже применяем в жизни.
Вот и отношение, казалось бы, к полезнейшим для здоровья веществам зачастую у нас такое же, как в анекдоте: «Мне таблеток от жадности, да побольше, побольше…»
Одно время было очень модным принимать для лечения и профилактики мумие, прополис и некоторые другие биостимуляторы.
Считалось, [...]
Во всем мире многие люди для улучшения здоровья принимают в качестве пищевых добавок бета-каротин. Из него человеческий организм производит витамин А.
Кроме того, бета-каротин относят к анти-оксидантам — химическим веществам, предохраняющим клетки от так называемых свободных радикалов.
Однако есть повод усомниться в огромной полезности бета-каротина (в таблеточной его форме).
Исследования, проведенные американскими учеными из женского госпиталя в [...]
Еще не так давно бег для здоровья был особенно популярен в нашей стране.
Однако прошло некоторое время, и его популярность сильно ослабла.
Появились даже поговорки: «Добегался до инфаркта» или «Были б ноги чужие, а то свои» и т.д.
И действительно, появились данные об отрицательном влиянии бега на деятельность сердечно-сосудистой системы.
Но виноват ли в этом бег?
Оказывается, нет.
Сердце перестает справляться [...]
