Лечение

Очень многие считают, что уйдя с работы и начав ходить в спортзал, они будут жить здоровее и дольше. Американские ученые выяснили - на самом деле все обстоит совсем наоборот.

Правило: меньше работать, исключив тем самым стресс не является секретом вечной молодости. На самом деле, действует обратное правило: “Чем дольше человек не уходит с работы, тем дольше живет”. Как говорится: “Отними у лошади оглоблю - и она упадет”.

Говард Фридман и Лесли Мартин (известные психологи) решили выяснить, что стало с детьми, принявшими участие в давнишнем эксперименте, проведенном еще в 1921 году, доктора Льюиса Термана. В том эксперименте приняли участие полторы тысячи мальчиков и девочек. Говарду Фридману и Лесли Мартину удалось восстановить судьбы всех этих детей, а также их стиль жизни и привычки.

Большинство испытуемых умерло при достижении рубежа в 60 лет, но кое-кто жив до сих пор. И основными составляющими их здоровья и долголетия психологи считают увлеченность работой, счастливый брак или дружбу, а также общительность.

Приведем несколько основных правил долголетия, которые исходят из исследования:

1. Добросовестность. Это касается и денег, и работы, и отношения к собственному здоровью. Такие люди реже курят и чаще навещают врачей.

2. Разборчивость в плане выбора друзей. Популярность вовсе не гарантирует долголетия. Важна настоящая дружба, проверенная временем и обстоятельствами.

3. Оптимизм. Самые веселые, радостные и оптимистичные дети жили меньше более серьезных и собранных ровесников.

4. Пессимизм. Экстремальное беспокойство, ипохондрия сокращают жизнь.

5. Физическая активность. Самый необычный вывод. Физическая активность, оказывается, не гарантирует долголетия. Лучше вести активный образ жизни за счет поездок к друзьям и походов в кино и музеи, а не пробежек перед сном.

6. Постоянство. Этот совет больше касается женщин - разведенные дамы справляются со стрессом лучше мужчин и живут достаточно долго.

7. Работа. Не стоит бросать стрессовую работу ради счастливого безделья. Избегать рабочего стресса, как выяснилось, неправильная тактика. У тех, кто рано выходит на покой, меньше шансов прожить долго.